2009r.

Błażej Pluta - Mistrzostwa Świata Kuala Lumpur, Malezja 2009

modul by : camp26

Logowanie



Opolski klub Taekwondo

Harmonogram treningów na nowy sezon

Drukuj PDF

Poniżej przedstawiamy harmonogram treningów Opolskiego Klubu Taekwondo na nowy sezon. Osoby poczatkujące proszone są o wypełnienie formularza zgłoszeniowego

: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf40YuVYCMzIBfto14Ad1df-Y6-Lj5eEFPcTbZGZ5U1etaQ8Q/viewform?usp=sf_link

 

Harmonogram grup początkujących Opole:

PSP 5 -wtorki i czwartki 18.00-19.00 - od 7 września

PSP 8 -poniedziałki i środy 16.30-17.30 - od 6 września

PSP 9 -poniedziałki i czwartki 16.00-17.00 - od 9 września

PSP 14 - pierwsza grupa -poniedziałki i czwartki 15.30-16.30- od 6 września

PSP 14 - druga grupa -wtorki 17.30-18.30 i piątki 17.00-18.00 - od 3 września

PSP 15 -wtorki i czwartki 16.30-17.30 - od 7 września

PSP 16 -Zespół Szkół nr 2 - wtorki i czwartki 17.45-18.45 - od 9 września

PSP 31- pierwsza grupa (wtorki i czwartki 14.00-15.00) - od 7 września

PSP 31 - druga grupa (wtorki i czwartki 15.00-16.00) - od 7 września

PSP 33 -środy i piątki 13.15-14.15 - od 8 września

Przedszkolaki salka z matami grupa 1- środy 17.30-18.15- od 8 września

Przedszkolaki salka z matami grupa 2 -piątki 18.15-19.00 - od 3 września

Przedszkole nr 61 - Czarnowąsy -czwartki 13.15-14.00- od 9 września

Dorośli i młodzież - salka z matami -poniedziałki i środy 20.00-21.00 - od 6 września

 

Salka z matami grupy zaawansowane - wszystkie grupy trenują od 4 września!

Grupa 1 – zawodnicza: Poniedziałek 17.00-18.30, wtorek 19.00-20.30, czwartek 19.00-20.30

Grupa 2 -poniedziałek i środa 18.30-20.00

Grupa 3-poniedziałek i środa 20.00-21.00

Grupa 4 -wtorek i czwartek 16.45-17.45

Grupa 5 -wtorek i czwartek 18.00-19.00

Grupa 6 -sobota 9.00-10.30 – junior młodszy

Grupa 7 -sobota 10.30-12.00- junior- senior

Grupa 8- sobota 12.00-13.00- młodzik

 

Pozostałe misjcowości:

Boguszyce -PSP - dzieci -poniedziałki i środy 14.00-15.00 - od 6 września

Chróscina:

PSP w Chróscinie-środy i piątki 15.30-16.30 - od 8 września

Przedszkole środy 15.00-16.00 - od 10 września

Krapkowice - Zespół Szkolno- Przedszkolny nr 4 -poniedziałki i środy 16.30-17.30 - od 8 września

Dąbrowa - PSP wtorki i piątki 14.20-15.20 - od 7 września

Ligota Turawska -PSP -środy i piątki 15.00-16.00- od 8 września

Ozimek:

GZS Ozimek – Dzieci-poniedziałki i czwartki 15:30-16:30- od 6 września

Sala Gimnastyczna straży pożarnej w Schodni - młodzież i dorośli -poniedziałki i czwartki 20:00-21:30- od 6 września

Prószków PSP w Prószkowie -poniedziałki i środy 15.00-16.00 - od 8 września

Strzelce Opolskie

Dzieci - PSP 7 -poniedziałki i czwartki 18.15-19.15 - od 6 września

Młodzież i dorośli - PSP 7 -poniedziałki i czwartki 19.15-20.15 - od 6 września

Zdzieszowice PSP 2 -poniedziałki i środy 17.45-18.45- od 8 września

Zapisy do sekcji

Drukuj PDF

 

Zaczynamy zapisy do sekcji początkujących. Treningi w większości lokalizacji rozpoczniemy 3 września. Poniżej zamieszczamy link do formularza, w którym podajemy imię i nazwisko uczestnika zajęć, numer telefonu oraz adres e-mail, wybieramy miejscowość a następnie sekcję, która nas interesuje. Na podany e-mail otrzymają Państwo od nas deklarację członka klubu oraz oświadczenie "Covidowe", które wypełnione i podpisane przynosimy na pierwsze zajęcia. Wszystkie podane dane będą przetwarzane wyłącznie w klubie w celach przeprowadzenia zapisów. Dane nie będą nigdzie przekazywane.
Formularz ma wpisane większość dni i godzin zajęć, jeżeli w danej miejscowości lub szkole nie jest podany harmonogram, oznacza to, że musimy czekać, aż ostatecznie zostanie zatwierdzony plan lekcji danej placówki. Już od poniedziałku będziemy uzupełniać brakujące informacje, a o zmianach będziemy powiadamiać w komentarzach do posta.
Przedszkolaki będą ćwiczyć w czterech lokalizacjach. Na początku przyszłego tygodnia podamy więcej szczegółów. Dwa treningi odbędą się na naszej salce z matami, proszę śledzić dalsze informacje.
Osoby, które już są członkami klubu nie wypełniają formularza, tylko przychodzą na zajęcia zgodnie z harmonogramem z zeszłego roku. Zmianie uległy dni treningów w PSP 5 - teraz trenujemy tam we wtorki i czwartki 18.00-19.00. Godziny treningów na salce w większości pozostają bez zmian.

 

Obóz/zgrupowanie na ferie

Drukuj PDF

Uwaga! 2.01.2020 o godzinie 19.00 odbędzie się krótkie spotkanie online w sprawie obozu/zgrupowania w czasie ferii. Zgrupowanie odbędzie się, Mamy już opinię prawną, którą będziemy chcieli Państwu przedstawić. Poinformujemy Państwa o nowych zasadach i zmianach. Najprawdopodobniej, po spełnieniu nowych warunków będzie jeszcze możliwość dopisania się do list- ośrodek zagwarantuje nam jeszcze dziesięć miejsc dodatkowych. Proszę o obecność rodziców, których dzieci są już na liście, jak i tych, którzy jeszcze chcieliby wysłać na zgrupowanie swoich podopiecznych.
Korzystamy z linku do programu zoom, na który dzieci łączyły się podczas treningów onliine. Do jutra wyślemy do Państwa maila przypominającego z linkiem. Jeżeli ktoś z Państwa nie otrzyma maila, proszę o wiadomość na fb lub mailową na biurotkdopole@gmail,com

Treningi między świętami a Nowym Rokiem

Drukuj PDF

Treningi w okresie między świętami a Nowym Rokiem odbywać się będą dla wszsytkich grup na salce z matami w Opolu przy ul. Sosnkowskiego 40-42.
Poniedziałek, wtorek, środa (28-30.12.2020)
17.00- Grupa dzieci - roczniki 2010, 2011,2012, 2013 i młodsze
18.00 - Grupa dzieci - roczniki 2009-2006
19.00 - młodzież 2005 i starsi ( w tym zawodnicy i grupa z godziny 20.00)
Harmonogram na ferie zamieścimy z początkiem roku 2021.

Więcej na fb

Drukuj PDF

Zapraszamy na naszą stronę facebook. Znajdziecie tam Państwo więcej informacji i zdjęć. Stornę prowadzimy na bieżąco.

Aby dostać się na stronę facebook, proszę kliknąć ikonkę programu wyświetlającą się po prawej stronie.

 

Zapisy do sekcji w Opolu

Drukuj PDF

 

Zapisy do sekcji w Opolu:
Przedszkolaki -salka z matami ul. Sosnkowskiego 40-42 – środy godzina 18.00 – pierwszy trening 2.09.2020
Grupy początkujące dzieci:
PSP 5 – poniedziałki i czwartki 18.00-19.00 – pierwszy trening 7.09.2020
PSP 8 –poniedziałki i środy 16.45-17.45 – pierwszy trening 7.09.2020
PSP 14 –poniedziałki i czwartki 15.45-16.45 – pierwszy trening 7.09.2020
PSP 31 – wtorki i czwartki 14.30-15.30 - pierwszy trening 8.09.2020
PSP 33 - środy 13.10-14.10 - od października
Czekamy na potwierdzenie PSP 10, PSP 16, PSP 24, PSP 33- szczegóły wkrótce.
Grupy średnio zaawansowane/zaawansowane/zawodnicze:
PSP 14 – wtorki i piątki 17.30-18.30 – pierwszy trening 4.09.2020
PSP 31 - wtorki i czwartki 15.30-16.30 - pierwszy trening 8.09.2020
Salka z matami – grupa 1- młodzicy – wtorki i czwartki 17.00-18.00 - pierwszy trening 4.09.2020
Salka z matami – grupa 2- juniorzy młodsi – wtorki i czwartki 18.00-19.00 - pierwszy trening 4.09.2020
Salka z matami – grupa 3 - juniorzy- poniedziałki i środy 18.30-20.00 - pierwszy trening 3.09.2020
Salka z matami – zaawansowana- wtorki i czwartki 19.00-20.30- pierwszy trening 4.09.2020
Salka z matami – dorośli – poniedziałki i środy 20.00-21.00- pierwszy trening 3.09.2020
Walki - sobota
9.00-10.30 – młodzik
10.30-12.00 –junior-senior
Pozostałe sekcje zaczynają treningi w drugim tygodniu września. Szczegóły niebawem.

 

Procedura bezpieczeństwa COVID-19

Drukuj PDF

„PROCEDURA BEZPIECZEŃSTWA W CZASIE EPIDEMII COVID-19” w Opolskim Klubie Taekwon-do

CEL PROCEDURY

Procedury mają na celu ochronę życia i zdrowia wszystkich osób zatrudnionych w Opolskim Klubie Taekwon-do i uczestników zajęć pozalekcyjnych, ich rodziców i prawnych opiekunów oraz zapobiegania rozprzestrzenieniu się koronawirusa (SARS-CoV-2), a także określenie obowiązków i zadań trenerów, instruktorów i obsługi w sytuacji wystąpienia zachorowania lub jego podejrzenia.

Więcej…

Treningi online

Drukuj PDF

 

Harmonogram treningów na najbliższe dni:

1. Dzieci młodsze - godz. 10.00 i 16.00
2. Dzieci starsze - godz. 10.00 i 17.00
3. Zawodnicy i dorośli - godz. 11.00 i 18.30
Jak do nas dołączyć? To bardzo proste: wyślij e-mail na adres: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. w któym podaj:

1. Nazwisko i imię ćwiczącego
2. Sekcję do której uczęszcza ćwiczący
3. Numer telefonu prawnego opiekuna
4. e-mail na który mamy wysłać link

5. Rok urodzenia ćwiczącego

Po otrzymaniu linka ściągamy program i dołączamy do grupy. Zachęcamy do odwiedzania nas na facebooku. Często wrzucamy tam zdjęcia i aktualności z klubowego życia.
Zapraszamy!

 

Wprowadzamy treningi online

Drukuj PDF

Uwaga zawodnicy, uwaga rodzice. Choć zostaliśmy całkowicie zaskoczeni obecną sytuacją, a wszystko wskazuje na to, że potrwa ona dłużej niż byśmy tego chcieli ciągle zastanawialiśmy się z trenerami w jaki sposób możemy kontynuować zajęcia taekwondo i realizować naszą misję. Musimy działać, inaczej cała nasza praca treningowa pójdzie na marne.

Wspólne zajęcia na salach w obecnym momencie są wykluczone więc wprowadzamy e- treningi. Jesteśmy na etapie testów programu i za chwilkę uruchomimy możliwość odbycia zajęć z instruktorem przez internet. Choć nie jest to rozwiązanie idealne, pomoże utrzymać formę i ponownie uruchomi naszą aktywność fizyczną. Plan jest prosty. Spotykamy się dwa razy dziennie: rano (zajęcia 30 minutowe) oraz w godzinach popołudniowych (w zależności od grupy 30min-1h). Będziemy pracować nad utrzymaniem kondycji, gibkością oraz techniką.

Musimy podzielić Was na grupy. Jak to działa? Trener przed każdym treningiem wysyła maila do grupy z linkiem do programu, który trzeba zainstalować lub tylko uruchomić z pozycji przeglądarki internetowej. Uczestnik zajęć musi być wyposażony w laptopa, tablet lub telefon z kamerą tak, by był widoczny dla prowadzącego.

Proszę o sprawną rejestrację - wysyłamy maila do klubu Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. podając następujące dane w podpunktach:

1. Imię i nazwisko

2. Sekcję do któej uczęszcza adept

3. adres e-mail

4. Numer telefonu

5. Rok urodzenia

Plan zajęć - ferie 2020

Drukuj PDF

FERIE

2020

10.02.2020

Poniedziałek

11.02.2020

Wtorek

12.02.2020

Środa

13.02.2020

Czwartek

14.02.2020

Piątek

Boguszyce

9.00- 10.00

9.00- 10.00

9.00- 10.00

9.00- 10.00

Zdzieszowice

10.30-11.30

10.30-11.30

10.30-11.30

10.30-11.30

Chróścina

11.30-13.30

 

 

11.30-13.30

Krapkowice

12.00-13.30

PSP 4 Otmęt

12.00-13.30

PSP 4 Otmęt

12.00-13.30

PSP 4 Otmęt

12.00-13.30

PSP 4 Otmęt

 

PSP 31

Trening łączony

14.00-15.00

14.00-15.00

14.00-15.00

14.00-15.00

Opole salka dzieci (10-7 CUP)

17.00-18.00

17.00-18.00

17.00-18.00

17.00-18.00

17.00-18.00

Opole salka dzieci (6 -2 CUP)

18.00-19.00

18.00-19.00

18.00-19.00

18.00-19.00

18.00-19.00

Opole salka grupy starsze/ zawodnicy/ dorośli

19.00-20.30

19.00-20.30