Harmonogram treningów na nowy sezon

piątek, 03 września 2021 12:45

Poniżej przedstawiamy harmonogram treningów Opolskiego Klubu Taekwondo na nowy sezon. Osoby poczatkujące proszone są o wypełnienie formularza zgłoszeniowego

: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf40YuVYCMzIBfto14Ad1df-Y6-Lj5eEFPcTbZGZ5U1etaQ8Q/viewform?usp=sf_link

Harmonogram grup początkujących Opole:

PSP 5 -wtorki i czwartki 18.00-19.00 - od 7 września

PSP 8 -poniedziałki i środy 16.30-17.30 - od 6 września

PSP 9 -poniedziałki i czwartki 16.00-17.00 - od 9 września

PSP 14 - pierwsza grupa -poniedziałki i czwartki 15.30-16.30- od 6 września

PSP 14 - druga grupa -wtorki 17.30-18.30 i piątki 17.00-18.00 - od 3 września

PSP 15 -wtorki i czwartki 16.30-17.30 - od 7 września

PSP 16 -Zespół Szkół nr 2 - wtorki i czwartki 17.45-18.45 - od 9 września

PSP 31- pierwsza grupa (wtorki i czwartki 14.00-15.00) - od 7 września

PSP 31 - druga grupa (wtorki i czwartki 15.00-16.00) - od 7 września

PSP 33 -środy i piątki 13.15-14.15 - od 8 września

Przedszkolaki salka z matami grupa 1- środy 17.30-18.15- od 8 września

Przedszkolaki salka z matami grupa 2 -piątki 18.15-19.00 - od 3 września

Przedszkole nr 61 - Czarnowąsy -czwartki 13.15-14.00- od 9 września

Dorośli i młodzież - salka z matami -poniedziałki i środy 20.00-21.00 - od 6 września

Salka z matami grupy zaawansowane - wszystkie grupy trenują od 4 września!

Grupa 1 – zawodnicza: Poniedziałek 17.00-18.30, wtorek 19.00-20.30, czwartek 19.00-20.30

Grupa 2 -poniedziałek i środa 18.30-20.00

Grupa 3-poniedziałek i środa 20.00-21.00

Grupa 4 -wtorek i czwartek 16.45-17.45

Grupa 5 -wtorek i czwartek 18.00-19.00

Grupa 6 -sobota 9.00-10.30 – junior młodszy

Grupa 7 -sobota 10.30-12.00- junior- senior

Grupa 8- sobota 12.00-13.00- młodzik

Pozostałe misjcowości:

Boguszyce -PSP - dzieci -poniedziałki i środy 14.00-15.00 - od 6 września

Chróscina:

PSP w Chróscinie-środy i piątki 15.30-16.30 - od 8 września

Przedszkole środy 15.00-16.00 - od 10 września

Krapkowice - Zespół Szkolno- Przedszkolny nr 4 -poniedziałki i środy 16.30-17.30 - od 8 września

Dąbrowa - PSP wtorki i piątki 14.20-15.20 - od 7 września

Ligota Turawska -PSP -środy i piątki 15.00-16.00- od 8 września

Ozimek:

GZS Ozimek – Dzieci-poniedziałki i czwartki 15:30-16:30- od 6 września

Sala Gimnastyczna straży pożarnej w Schodni - młodzież i dorośli -poniedziałki i czwartki 20:00-21:30- od 6 września

Prószków PSP w Prószkowie -poniedziałki i środy 15.00-16.00 - od 8 września

Strzelce Opolskie

Dzieci - PSP 7 -poniedziałki i czwartki 18.15-19.15 - od 6 września

Młodzież i dorośli - PSP 7 -poniedziałki i czwartki 19.15-20.15 - od 6 września

Zdzieszowice PSP 2 -poniedziałki i środy 17.45-18.45- od 8 września

Zapisy do sekcji

sobota, 28 sierpnia 2021 18:54

Obóz/zgrupowanie na ferie

czwartek, 31 grudnia 2020 11:40

Treningi między świętami a Nowym Rokiem

poniedziałek, 28 grudnia 2020 13:24

Więcej na fb

środa, 09 września 2020 15:43

Zapraszamy na naszą stronę facebook. Znajdziecie tam Państwo więcej informacji i zdjęć. Stornę prowadzimy na bieżąco.

Aby dostać się na stronę facebook, proszę kliknąć ikonkę programu wyświetlającą się po prawej stronie.

Zapisy do sekcji w Opolu

sobota, 29 sierpnia 2020 21:10

Procedura bezpieczeństwa COVID-19

niedziela, 31 maja 2020 14:04

CEL PROCEDURY

Procedury mają na celu ochronę życia i zdrowia wszystkich osób zatrudnionych w Opolskim Klubie Taekwon-do i uczestników zajęć pozalekcyjnych, ich rodziców i prawnych opiekunów oraz zapobiegania rozprzestrzenieniu się koronawirusa (SARS-CoV-2), a także określenie obowiązków i zadań trenerów, instruktorów i obsługi w sytuacji wystąpienia zachorowania lub jego podejrzenia.

Więcej…

Treningi online

wtorek, 24 marca 2020 19:44

Harmonogram treningów na najbliższe dni:

1. Dzieci młodsze - godz. 10.00 i 16.00
2. Dzieci starsze - godz. 10.00 i 17.00
3. Zawodnicy i dorośli - godz. 11.00 i 18.30
Jak do nas dołączyć? To bardzo proste: wyślij e-mail na adres: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. w któym podaj:

1. Nazwisko i imię ćwiczącego
2. Sekcję do której uczęszcza ćwiczący
3. Numer telefonu prawnego opiekuna
4. e-mail na który mamy wysłać link

5. Rok urodzenia ćwiczącego

Wprowadzamy treningi online

wtorek, 17 marca 2020 18:56

Uwaga zawodnicy, uwaga rodzice. Choć zostaliśmy całkowicie zaskoczeni obecną sytuacją, a wszystko wskazuje na to, że potrwa ona dłużej niż byśmy tego chcieli ciągle zastanawialiśmy się z trenerami w jaki sposób możemy kontynuować zajęcia taekwondo i realizować naszą misję. Musimy działać, inaczej cała nasza praca treningowa pójdzie na marne.

Wspólne zajęcia na salach w obecnym momencie są wykluczone więc wprowadzamy e- treningi. Jesteśmy na etapie testów programu i za chwilkę uruchomimy możliwość odbycia zajęć z instruktorem przez internet. Choć nie jest to rozwiązanie idealne, pomoże utrzymać formę i ponownie uruchomi naszą aktywność fizyczną. Plan jest prosty. Spotykamy się dwa razy dziennie: rano (zajęcia 30 minutowe) oraz w godzinach popołudniowych (w zależności od grupy 30min-1h). Będziemy pracować nad utrzymaniem kondycji, gibkością oraz techniką.

Plan zajęć - ferie 2020

piątek, 07 lutego 2020 21:10